আমি 2021 ত ভৰি দিয়াৰ লগে লগে, আমাৰ পৰিয়ালৰ লগতে আমাৰ জীৱনলৈ এটা সৰু কিন্তু ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন কৰাৰ সংকল্প লওঁ আৰু প্ৰতিদিনে আহাৰত এমুঠি আলমন্ড অন্তৰ্ভুক্ত কৰোঁ। স্বাস্থ্যকৰ জলপান আৰু দৈনিক আহাৰত বাদাম অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো এটা স্বাস্থ্যকৰ মনোযোগত বছৰটো আৰম্ভ কৰাৰ এক ভাল উপায় হ’ব পাৰে।
