ভাৰতত শেহতীয়া অধ্যয়নে পৰামৰ্শ দিছে যে মাৰ্চত প্ৰথম ৰাষ্ট্ৰীয় লকডাউন ঘোষণা কৰাৰ পিছত মানুহৰ মাজত চাপ সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ অভূতপূৰ্ব বৃদ্ধি হৈছে। শিলা কৃষ্ণস্বামী, পুষ্টি আৰু সুস্থতা পৰামৰ্শদাতায়ে 3 টা সৰল পৰামৰ্শ ভাগ বতৰা কৰিছিল যিবোৰ নিয়মীয়াকৈ অনুসৰণ কৰিলে চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এইবোৰ হৈছে: (1) সদায় স্বাস্থ্যকৰ আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ বজাই ৰখাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক, (2) ব্যায়ামৰ সৈতে চাপ মুক্ত কৰা আৰু (3) স্ক্ৰীণ-সময়ৰ পৰা বিৰতি।
