ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নতুন শব্দ হৈ পৰিছে। ভাল পুষ্টি আৰু এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী সদায়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু এতিয়া অধিক, কিয়নো পুষ্টিসমৃদ্ধ আহাৰে এক শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী সমৰ্থন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ আৰু পাইলেট বিশেষজ্ঞ, মাধুৰী ৰুইয়াই মত প্ৰকাশ কৰিছিল যে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ বাবে মানুহে তেওঁলোকৰ আহাৰত তিনিটা খাদ্য যোগ দিব লাগে। এই খাদ্যবোৰ হৈছে – কাঠবাদাম, দৈ আৰু আম।
