উপহাৰ ভাগ বতৰা কৰাটো ৰক্ষাবন্ধন উৎসৱৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰম্পৰাগত দিশ। কিন্তু, এই বছৰ, পাৰিবাৰিক স্বাস্থ্য এক উচ্চ প্ৰাথমিকতা হৈ পৰিছে। সেয়েহে, এজনব্যক্তিৰ উপহাৰ ৰখাৰ বিকল্পবোৰ পুনৰ চোৱা টো গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু তাৰ সলনি বাদামৰ দৰে চিন্তাশীল উপহাৰ ভাগ-বতৰা কৰা টো গুৰুত্বপূৰ্ণ যি প্ৰাপ্তকৰ্তাৰ স্বাস্থ্যবৃদ্ধি কৰিব। বলীউডৰ আগশাৰীৰ অভিনেত্ৰী ছোহা আলী খান, ইণ্টিগ্ৰেটিভ পুষ্টিবিদ আৰু স্বাস্থ্য প্ৰশিক্ষক, নেহা ৰংলানি, আঞ্চলিক মুৰব্বী ডায়েটেটিক্স, মেক্স হেল্থকেয়াৰ–দিল্লী, ৰিতিকা সমাদ্দাৰ, শীলা কৃষ্ণস্বামী (পুষ্টি আৰু সুস্থতা পৰামৰ্শদাতা) প্ৰিয়জনক প্ৰেম আৰু সুস্বাস্থ্য বিয়পাবলৈ বাদামৰ আশীৰ্বাদ উপহাৰ দিয়াৰ পৰামৰ্শ দিছিল।
এইটো সকলোৱে জানে যে বাদাম হৈছে ভিটামিন ই, মেগনেছিয়াম, প্ৰ’টিন, ৰাইবোফ্লেভিন, জিংক আদিৰ দৰে পুষ্টিৰ উৎস যিস্বাস্থ্যকৰ জীৱনৰ বাবে প্ৰয়োজন। নিয়মীয়া বাদাম সেৱনে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, মধুমেহ আৰু ওজন ব্যৱস্থাপনা আৰু ছালৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত লাভালাভ প্ৰদান কৰাৰ বাবে বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হৈছে। এইবোৰৰ উপৰিও, কাঠবাদামবোৰ তৎক্ষণাৎ সোৱাদ যুক্ত হয়, কেইবাটাও ভাৰতীয় মচলাৰ সৈতে ভালদৰে যোৰা লগায়, আৰু লগতে এক ভাল জলপান প্ৰস্তুত কৰা তৰল গুণাগুণ প্ৰদান কৰে বুলিজনা যায়। বাদামে আগবঢ়োৱা এই স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ সৈতে, সেইবোৰ নিশ্চিতভাৱে ৰক্ষাবন্ধন উৎসৱ উদযাপন কৰিবলৈ ইজনে সিজনৰ সৈতে ভাগ বতৰা কৰাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট উপহাৰ।