বাবৰি শাক (Crown Daisy) ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ (বিশেষকৈ পটাছিয়াম) আৰু ক্যৰোটিন সমৃদ্ধ, যি কলেষ্টৰল কমোৱাত, কৃমি নিৰাময়ত আৰু চিফিলিচ/গনোৰিয়াৰ দৰে ৰোগৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে; ইয়াৰ উপৰিদামে, ইয়াক আলু, মাছ বা কণীৰ সৈতে ভাজি বা চুপ হিচাপে খালে স্বাস্থ্য উপকাৰিতা লাভ কৰা যায়, যি পুষ্টিৰ এক উত্তম উৎস।
বাবৰি শাকৰ উপকাৰিতাসমূহ এনেধৰণৰ —
পুষ্টিৰ উৎস: এই শাকে যথেষ্ট পৰিমাণে খনিজ পদাৰ্থ, ভিটামিন (বিশেষকৈ পটাছিয়াম) আৰু ক্যৰোটিন যোগান ধৰে.
হৃদৰোগত সহায়: তেজৰ কলেষ্টৰলৰ মাত্ৰা কমাবলৈ সহায় কৰে.
কৃমি নাশক: কৃমিৰ সমস্যাত উপকাৰী.
ৰোগ নিৰাময়: চিফিলিচ আৰু গনোৰিয়াৰ দৰে ৰোগৰ বাবেও ই উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয়.
পুষ্টিকৰ খাদ্য: ইয়াক আলু, মাছ বা কণীৰ সৈতে ভাজি বা চুপ বনাই খোৱা হয়, যি এক পুষ্টিকৰ আহাৰ।
About the Author
