‘সকলোৰে বাবে কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ হেল্থ’ৰ বিষয়বস্তু টোকৰি, ভাৰতে এক স্বাস্থ্যৱান হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে হাৰ্ট2হাৰ্ট প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰি আছে – ৪ মহলা (৬০ খোজ) বগাই নিজৰ হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান নে নহয় পৰীক্ষা কৰাৰ স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলাৰ এক অনন্য শাৰীৰিক সক্ৰিয়তা অভিযান কিয়নো ৰেভ এস্প কাৰ্ডিঅ’ল (ইংল এড)ত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত এনেদৰে প্ৰকাশ পাইছে। অধ্যয়নটোৱে আৰু প্ৰকাশ কৰে যে চিৰি বগাই এজনে এজনৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিব পাৰে কিয়নো ডেৰ মিনিটত ৪ মহলা (৬০ খোজ) বগাবলৈ বিফল হোৱাটো অনুকূল হৃদযন্ত্ৰৰ লক্ষণ।
স্বাস্থ্যৱান হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে হাৰ্ট2হাৰ্ট প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰি, এজনে ৪ মহলা অৰ্থাৎ এক মিনিটত ৪০ ফুট বগাব লাগিব, আৰু যদি ৭২৬ জন লোকে এই প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰে, তেন্তে এক মিনিটত মাউণ্ট এভাৰেষ্টৰ উচ্চতা (২৯০২৮.৯ফুট) বগাব পাৰি। আৰু মাউণ্ট এভাৰেষ্টৰ উচ্চতা ইতিমধ্যে আৰোহণ কৰা হৈছে কিয়নো ৭০০ তকৈও অধিক লোকে এই প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰিছে।
হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলা আৰু সজাগতা বিয়পোৱাৰ বিষয়ে বক্তব্য ৰাখি পশ্চিম বংগৰ কলকাতাৰ মেডিকা চুপাৰস্পেচিয়েলিটি হস্পিটেলৰ হস্তক্ষেপকাৰী হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু ইলেক্ট্ৰফিজিঅ’লজিষ্টৰ জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা ডাঃ ৰবীন চক্ৰৱৰ্তীয়ে কয়, “মেকমাষ্টাৰ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ষ্টেয়াৰ ক্লাইম্বিং, সেয়া জোৰদাৰভাৱে বা মধ্যমীয়াভাৱে কৰা হওঁক, কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ প্ৰণালী আৰু পেশীবৃদ্ধি কৰে।”
