দেৱালীৰ সময়ত নিয়মিত বিকল্পৰ পৰিবৰ্তে বাদামৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ দৰে চিন্তাশীল আৰু মননশীল উপহাৰৰ প্ৰতিহে চাব লাগে । আলমণ্ডবোৰ সু-স্বাস্থ্যৰ উপহাৰ বুলি জনা যায়, কিয়নো তেওঁলোকে হৃদযন্ত্ৰ, ডায়েবেটিছ আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ উপকাৰিতা প্ৰদান কৰে ।
বলীউডৰ অভিনেত্ৰী চহা আলি খানে ক ‘ লে, ′′ মোৰ দেৱালীৰ উপহাৰৰ প্ৰথম আইটেমটো হ ‘ ল এলমণ্ড কাৰণ তাত বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টি আছে । ′′ স্বনামধন্য ফিটনেছ এণ্ড চেলিব্ৰিটি মাষ্টাৰ ইনষ্ট্ৰাক্টৰ ইয়াছমিন কাৰাচিৱালাই ক ‘ লে, ′′ আলমণ্ড এটা ডাঙৰ উপহাৰ বন্ধু আৰু প্ৰিয়জনৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ.”
ৰিতিকা চামাদ্দাৰ, মেক্স হেল্থকেয়াৰ – দিল্লী, ′′ মোৰ পৰামৰ্শ হ ‘ ল – কেলৰি কন্টেণ্টত উচ্চ থকা মিঠাই, আৰু চেনীৰ পৰিৱৰ্তে বাদাম শ্বেয়াৰ কৰক । তেওঁলোকৰ পুষ্টিহীন মূল্য, আৰু লাভৰ বৈচিত্ৰ্যতাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি দেৱালীৰ সময়ত আলমণ্ড এক উৎকৃষ্ট উপহাৰৰ বাবে তৈয়াৰ কৰা হয়.” মাধুৰী ৰুইয়া, পিলাটে বিশেষজ্ঞ, আৰু ডায়েট & নিউট্ৰিচন কনছালটেণ্টে ক ‘ লে, ′′ মিঠাই বা ফ্ৰাইড ট্ৰিটৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে বাদাম শ্বেয়াৰ কৰক তেওঁলোকে এটা চিন্তাশীল উপহাৰৰ বাবে তৈয়াৰ কৰাৰ দৰে, যিটো দীঘলীয়া দৌৰত তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যত যোগ হ ‘ ব পাৰে । আলমণ্ড হৈছে ভিটামিন বি ৰ এক সমৃদ্ধ উৎস.” শীলা কৃষ্ণস্বামী, পুষ্টি আৰু ৱেলনেছ কনছালটেণ্ট, ক ‘ লে, ′′ মই এলমণ্ডৰ দৰে উপহাৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিওঁ । দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰিবলৈ, এই দেৱালীত বাদাম উপহাৰ দিবলৈ নিশ্চিত হওক.”
