প্ৰতি বছৰে ১৫ মে’ত, আন্তৰ্জাতিক পৰিয়াল দিৱসত পৰিয়ালৰ গুৰুত্ব উদযাপন কৰা হয় আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সম্পৰ্কিত বিষয়বোৰৰ সজাগতা বৃদ্ধি কৰাৰ লক্ষ্য ৰখা হয়। এই দিনটোত আমি আমাৰ পৰিয়াল আৰু নিজৰ বাবে উন্নত স্বাস্থ্য আৰু কল্যাণত অৰিহণা যোগাব লাগিব আৰু আমাৰ জীৱনশৈলীত সৰু কিন্তু প্ৰভাৱশালী পৰিৱৰ্তন অন্তৰ্ভুক্ত কৰি সকলোৰে স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব ল’ব লাগিব। এইটো আৰম্ভ কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ’ল আমণ্ড। আমণ্ড হৈছে ১৫ টা পুষ্টিৰ উৎস।
মেক্স হেল্থকেয়াৰ দিল্লীৰ ডায়েটেটিক্সৰ আঞ্চলিক মুৰব্বী ৰিতিকা সমাদ্দাৰে কয়, পৰিয়ালবোৰে পুষ্টিকৰ ভাৱে খাব লাগিব আৰু শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হ’ব লাগিব। এইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ, আপুনি আপোনাৰ পেণ্ট্ৰী ওপৰলৈ উঠাৰ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে, আৰু যিকোনো অস্বাস্থ্যকৰ বিকল্পৰ সলনি আমণ্ডৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আমণ্ড বোৰ তেওঁলোকৰ তৃপ্তগুণৰ বাবে জনাজাত, আৰু লগতে শক্তি প্ৰদান কৰে, যি তেওঁলোকক পৰিয়ালৰ সকলো সদস্যৰ বাবে এক স্বাস্থ্যকৰ কিন্তু সুস্বাদু আহাৰ প্ৰদান কৰে”।
